Thinkladder - Self-awareness

• ค้นพบความเชื่อที่เป็นพิษที่อาจฉุดรั้งคุณไว้

• เข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกและประพฤติตนในแบบที่คุณทำ

• ทำตามขั้นตอนทุกวันเพื่อให้รู้สึกสงบขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น และมีความตระหนักในตนเองมากขึ้น

Thinkladder เป็นแอปสุขภาพจิตที่ดีที่ให้คุณสำรวจระบบความเชื่อของคุณ กำจัดและแทนที่แนวคิดที่จำกัดที่ขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ Thinkladder ใช้เครื่องมือและวิธีการง่ายๆ ที่ใช้ CBT ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อทำความเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้นและก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ

ด้วย Thinkladder คุณสามารถตั้งค่าการเตือนความจำเพื่อช่วยคุณสร้างรูปแบบความคิดใหม่ที่มีศูนย์กลางอยู่ที่ข้อมูลเชิงลึกที่เกี่ยวข้องที่คุณค้นพบ

เช่นเดียวกับคุณ Thinkladder กำลังเติบโต ในขณะนี้ คุณสามารถสำรวจธีมต่างๆ รวมถึง:

• การสูญเสียแผนและความฝัน

• การสูญเสียคนที่รัก

• ความเครียด

• ขอความช่วยเหลือ

• เลิกงาน

• ความวิตกกังวลทางสังคม

• การเว้นระยะห่างทางสังคม / ทางกายภาพ

• การสูญเสียงาน

• ความสมบูรณ์แบบ

• การแก้ไขและการวิจารณ์

• คนพอใจ

• ฉันต้องใบ้

• การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น

• คุ้มค่า

• ความเมตตากรุณา

• ความวิตกกังวล

• ความโกรธ

• ภาพร่างกาย

• สตาร์ทอัพและผู้ก่อตั้ง

บทวิจารณ์ล่าสุดบางส่วน:

"ทำงานได้อย่างอัศจรรย์ ขอเวลา 10 นาที! ฉันใช้ Thinkladder ทุกสองสามเดือนและพบว่าการเตือนความจำมีประโยชน์มากในการทำความเข้าใจและทำความเข้าใจบล็อกทางจิตของฉัน วิเศษจริงๆ !!"

Bhooka Bheriya - อินเดีย - 12 ต.ค. 2020

"ฉันรักรักรักแอพนี้! ฉันเพิ่งค้นพบมัน แต่ฉันมองหาแอพมานานแล้วที่จะช่วยให้ฉันรับมือกับความวิตกกังวลทางสังคม / ความสมบูรณ์แบบ / ความนับถือตนเองต่ำ ... มันช่วยให้ฉันเข้าใจความรู้สึกของฉันและพยายาม ที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขา มุ่งหน้า!"

anovbell - เบลเยียม - 12 ม.ค. 2020